Τετάρτη, 3 Ιουνίου 2015

Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα!

eipan-sofoi-xrima-apofthegmata-plousia-noima-620x330

Η σχέση αγάπης-μίσους που έχει ο άνθρωπος με το χρήμα συνοψίζεται στο εξής:

αγάπη για τα χρήματα, μίσος για όσους έχουν το περισσότερο.Ειδικά στις μέρες όπου, λόγω κρίσης, η συζήτηση για αυτό είναι καθημερινή, όπως και η αναζήτησή του.
Συγκεντρώσαμε φράσεις, ρητά και αποφθέγματα από 15 προσωπικότητες που είχαν πάντα κάτι να πουν για το χρήμα και -οι περισσότεροι- πολύ για να ξοδέψουν.
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα0
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα1
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα2
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα3


Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα4
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα5
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα6
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα7
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα8
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα9
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα10
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα11
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα12
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα13
Τι είπαν οι σοφοί για το χρήμα; 15 αποφθέγματα πλούσια… σε νόημα! - Εικόνα14

"Σκέφτομαι, όμως, πως δεν αξίζει να ζει κανείς, αν δεν δοκιμάσει τη Μαγεία μιας Υπέρβασης...



"Σκέφτομαι, όμως, πως δεν αξίζει να ζει κανείς,
αν δεν δοκιμάσει
τη Μαγεία μιας Υπέρβασης...
Μόνο που για να φτάσεις ως εκεί, 
πρέπει να Ξεκινήσεις από ένα Λάθος...
Περίεργο, αλλά αυτή είναι η Διαδρομή...
Κι έχει Ακριβά διόδια, ανάθεμά την...!!!"
~αλκυόνη~

Η καλή πλευρά των ΖΩΔΙΩΝ - 7 ΑΛΗΘΕΙΕΣ για το καθένα που θα σε εκπλήξουν!

Έχεις γνώσεις από αστρολογία;Μπορούν να σου κρυφτούν τα ζώδια;
Πόσο καλά γνωρίζεις τα χαρακτηριστικά των ζωδίων; Πόσο εύκολο σου είναι να καταλάβεις το ζώδιο ενός ανθρώπου που μόλις γνώρισες και τι σου λέει αυτό; Τελικά εσύ σε πιο ζώδιο ανήκεις ; Με πιο ζώδιο μπορείς να περάσεις καλά;

Δες 7 αλήθειες για τα ζώδια που θα σου αλλάξουν όλα τα δεδομένα!
Κριός
1. Κάνει τη ζωή συναρπαστική!
2. Κάθε στιγμή είναι η πιο σημαντική της ζωής του, και η αίσθηση είναι μεταδοτική.
3. Αν θέλετε σύντροφο για bungee-jumping, καλέστε έναν Κριό.
4. Μπορεί να
βγάλετε τον πιο άγριο καβγά μαζί του, και 5 λεπτά αργότερα να το έχει ξεχάσει.
5. Ένας Κριός δεν θα σας υποδεχτεί ακριβώς στην πόρτα, θα αναπηδήσει προδίδοντας τον αχαλίνωτο ενθουσιασμό του.
6. Παθιασμένος και φλογερός, είναι πάντα έτοιμος για «παιχνίδια» εκτόνωσης.
7. Ερωτεύεται γρήγορα και δυνατά, έτσι αν σας ερωτευτεί, φορέστε ζώνη ασφαλείας και απολαύστε το.
Ταύρος…
1. Είναι ένας…λούτρινος αγκαλίτσας.
2. Ο Ταύρος είναι εξαιρετικά πιστός, φοβερός φίλος και θα είναι πάντα εκεί για σας.
3. Ένας Ταύρος είναι ο εαυτός του, σχεδόν ανίκανος να υποκριθεί ή να παραπλανήσει.
4. Αν αισθάνεστε ενοχές που τρώτε ένα μπισκοτάκι παραπάνω, ο Ταύρος θα σας υπενθυμίσει ότι το αξίζετε και θα σας φέρει και λίγο γάλα να το συνοδεύσετε.
5. Νιώθετε πάντα ευπρόσδεκτοι στο σπίτι του.
6. Μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε πραγματικότητα τις μεγάλες ιδέες σας.
7. Του αρέσει να απολαμβάνει τα καλύτερα: αξιοθέατα, γεύσεις, ήχους, μυρωδιές, και συναισθήματα που ο κόσμος έχει να προσφέρει. Έτσι, η ζωή μαζί του είναι πλούσια και γεμάτη.

Δίδυμοι
1. Είναι πάντα έτοιμος για κουβεντούλα.
2. Του αρέσει να γνωρίζει νέους ανθρώπους και να αποκτά νέες εμπειρίες.
3. Αν δεν σας αρέσει η μία πλευρά της προσωπικότητας ενός Διδύμου, μην ανησυχείτε, αύριο θα δείτε την άλλη.
4. Έξυπνος και διαβασμένος, είναι ο καλύτερος συμπαίκτης για ομαδικά trivia παιχνίδια.
5. Είναι ανοιχτός και επικοινωνιακός, έτσι δεν θα χρειαστεί να κοπιάσετε για να τον γνωρίσετε.
6. Σκουριάσατε; Η αγάπη του για τις αλλαγές είναι η σπίθα που χρειάζεστε.
7. Ένας Δίδυμος είναι πάντα προβλέψιμα απρόβλεπτος.
Καρκίνος
1. Είτε είστε παρέα στο σπίτι του είτε έξω για καφέ, θα σας κάνει να αισθάνεστε πάντα ευπρόσδεκτοι.
2. Ο συναισθηματικός Καρκίνος είναι νοσταλγός, και αναπολεί τις παλιές καλές μέρες.
3. Όταν ρωτά «Πώς είσαι;», το εννοεί και θέλει να πάρει πραγματική απάντηση.
4. Οι κεραίες του είναι πολύ ευαίσθητες, ξέρει αμέσως αν κάτι δεν πάει καλά στο περιβάλλον του.
5. Δίνει ολόψυχα εγκάρδιες ευχετήριες κάρτες.
6. Έχει μια ήρεμη δύναμη που συχνά υποτιμάται.
7. Ο Καρκίνος είναι πιο ευτυχισμένος όταν ξοδεύει χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπά.
Λέων
1. Χαρές και πανηγύρια!
2. Αγαπά τη ζωή και τους ανθρώπους, και ο ενθουσιασμός του είναι μεταδοτικός.
3. Περισσότερο απ΄όλα αγαπά τον έρωτα. Ο Λέων είναι αδυσώπητα, απελπιστικά ρομαντικός.
4. Όπως μια λιονταρίνα στη ζούγκλα, είναι εξαιρετικά προστατευτικός και πάντα έτοιμος να παλέψει για τους ανθρώπους που αγαπά.
5. Η γοητεία του μπορεί να τον γλιτώσει από οποιαδήποτε δύσκολη κατάσταση.
6. Αν σας φλερτάρει ένας Λέων, θα σας κάνει να νιώσετε πως είστε το ομορφότερο πλάσμα που περπάτησε ποτέ πάνω στη γη.
7. Είναι ευχάριστα ιδιόμορφος και μοναδικός.
Παρθένος
1. Ο Παρθένος είναι βαθιά στοχαστικός και ευαίσθητος.
2. Σε μια στιγμή ανάγκης θα είναι πάντα εκεί για να σας βοηθήσει.
3. Θα οργανώσει για χάρη σας τη ντουλάπα σας, και θα το διασκεδάσει κιόλας.
4. Ποτέ δεν θα χρειαστεί να τον περιμένετε, επειδή θα είναι εκεί πάντα 5 λεπτά νωρίτερα.
5. Νιώθετε ράκος; Έχετε μπελάδες; Καλέστε έναν Παρθένο. Θα σας λύσει κάθε πρόβλημα.
6. Είναι επιμελής και ανταποκρίνεται άμεσα. Αν κάτι δεν πάει καλά, θα το παρατηρήσει…και θα το διορθώσει.
7. Θέτει στόχους, γεγονός που καθιστά τη ζωή του γεμάτη κι ενδιαφέρουσα.
Ζυγός
1. Ο Ζυγός κάνει οποιαδήποτε κατάσταση πιο ευχάριστη. Μεταδίδει θετικά vibes.
2. Είναι ο πιο χαρούμενος ανάμεσα στους χαρούμενους.
3. Είναι σχεδόν αδύνατο να αντιπαθήσετε ένα Ζυγό. Το επίσημο επίθετο του ζωδίου του θα μπορούσε να είναι «ο αξιολάτρευτος».
4. Θα σας βοηθήσει να δείτε και τις δύο όψεις του κάθε ζητήματος.
5. Ομορφιά: επειδή την εκτιμά ιδιαίτερα, τη φέρνει και στη ζωή των ανθρώπων γύρω του.
6. Ο Ζυγός είναι πολύ όμορφος και ο ίδιος.
7. Η χαλάρωση είναι γι΄αυτόν μια μορφή τέχνης, και είναι περισσότερο από ευτυχής όταν προσκαλεί τους άλλους στον άνετο και φιλόξενο τρόπο ζωής του.
Σκορπιός
1. Είναι ο πιο πιστός άνθρωπος που θα συναντήσετε ποτέ. Αν ένας Σκορπιός είναι στο πλευρό σας, είναι για μια ζωή.
2. Είναι πάντα έτοιμος για μια βαθιά και ουσιαστική συζήτηση, επειδή παθιάζεται με την εγγύτητα στις σχέσεις.
3. Είναι εξαιρετικά διασκεδαστικό να συνωμοτείτε και να πλέκετε σκευωρίες με έναν Σκορπιό.
4. Παρατηρεί τα πάντα, την παραμικρή λεπτομέρεια. Κόψατε τα μαλλιά σας ή αλλάξατε απόχρωση κραγιόν; Θα το προσέξει.
5. Αν κάνετε κάτι ωραίο γι΄αυτόν, δεν θα το εκτιμήσει μόνο, θα το θυμάται για πάντα.
6. Ποτέ δεν θα νιώσετε άβολα μιλώντας μαζί του για το σεξ. Είναι το αγαπημένο του θέμα.
7. Ο Σκορπιός είναι το πιο ισχυρό ζώδιο του ζωδιακού κύκλου. Αν χρησιμοποιήσει τη δύναμή του για καλό, μπορεί να αλλάξει τον κόσμο.
Τοξότης
1. Η ζωή με έναν Τοξότη είναι περιπέτεια.
2. Δεν υπάρχει πιο γενναιόδωρο ζώδιο. Δίνει, και το κάνει δίχως όρους.
3. Ιδανικός άνθρωπος για πάρτι και κοινωνικές συγκεντρώσεις, επειδή είναι χαρούμενος, κοινωνικός και συμπαθής.
4. Είναι δογματικός και δεν φοβάται να αγωνιστεί για τις πεποιθήσεις του.
5. Παράλληλα, είναι πρόθυμος να ακούσει τις εμπειρίες και τις ιδέες των άλλων.
6. Ξέρετε πάντα πού πατάτε μαζί του, γιατί είναι ειλικρινής, απλός και άμεσος.
7. Νιώθετε λυπημένοι και πικραμένοι; Καλέστε έναν Τοξότη. Μπορεί να δει τη φωτεινή πλευρά της κάθε κατάστασης.
Αιγόκερως
1. Φέρνει την επιτυχία στη ζωή του και στους γύρω του.
2. Ποτέ μην αρνηθείτε μια πρόσκληση για πάρτι στο σπίτι ενός Αιγόκερου. Είναι εκπληκτικός οικοδεσπότης.
3. Είναι ισχυρός και αυτάρκης.
4. Ο Αιγόκερως θα είναι πάντα εκεί για να σας υποστηρίξει. Μπορείτε να βασίζεστε πάνω του. Θα σας βοηθήσει να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση, γιατί έχει τις ικανότητες και τη θέληση.
5. Είναι φιλόδοξος και έχει μεγαλεπήβολους στόχους, κάτι που ενθαρρύνει και σας να κάνετε το ίδιο.
6. Γήινος και ζεστός, του αρέσουν οι αγκαλιές.
7. Η αγάπη του Αιγόκερω συνήθως συνοδεύεται από άφθονα…κουλουράκια και κέικ.
Υδροχόος
1. Έχει τις πιο εφευρετικές και πρωτότυπες ιδέες από όλα τα ζώδια.
2. Είναι ανοιχτόμυαλος, αντικειμενικός, και δίνει σπουδαίες συμβουλές.
3. Χάρη στο ιδιόμορφο πνεύμα του είναι φοβερός συνομιλητής.
4. Θεωρεί τους φίλους του οικογένειά του.
5. Δεν ακολουθεί τη μάζα. Κάνει το δικό του.
6. Ανθρωπιστής από τη φύση του, θέλει τον κόσμο καλύτερο, και δεν στέκεται στα λόγια.
7. Στην καθημερινή του ζωή, ο Υδροχόος θέλει οι άνθρωποι να είναι ευτυχισμένοι και φροντίζει γι΄αυτό.
Ιχθείς
1. Η χάρη του και η απόκοσμη ενέργειά του τον κάνουν να μοιάζει με ένα υπέροχο ξωτικό από άλλο πλανήτη.
2. Είναι εύκολο να κάνετε σχέδια μαζί του επειδή είναι έτοιμος για όλα. Δεν χαλάει χατίρια.
3. Αν χρειάζεστε κάποιες συμβουλές σε ψυχολογικό επίπεδο και δεν έχετε χρήματα να πάτε σε ειδικό, απευθυνθείτε στον σούπερ διαισθητικό Ιχθύ φίλο σας.
4. Είναι βαθιά αισθαντικός και πονόψυχος.
5. Έχει πολύ μεγάλη αντίληψη και κατανόηση των πραγμάτων. Μπορείτε να του εμπιστεύεστε τα συναισθήματά σας.
6. Η κατευναστική ενέργειά του είναι πιο αποτελεσματική από ένα ποτήρι κρασί.
7. Η φύση και ο χαρακτήρας του τον οδηγούν σε καταπληκτικά μέρη. Ο τρόπος που ζει, είναι εμπνευσμένος.

Μήπως πάσχετε απο "σύνδρομο ανήσυχων γεννητικών οργάνων";

Το λεγόμενο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια επισήμως αναγνωρισμένη νευρολογικής φύσεως διαταραχή που επηρεάζει κυρίως τα κάτω άκρα και χαρακτηρίζεται από μια ακαταμάχητη επιθυμία για κίνηση.
Μια παρόμοια νεοανακαλυφθείσα διαταραχή που πλήττει το αναπαραγωγικό σύστημα είναι το σύνδρομο ανήσυχων γεννητικών οργάνων (restless genital syndrome – RGS).
Ο όρος σύνδρομο ανήσυχων γεννητικών οργάνων χρησιμοποιείται για να περιγράψει το αίσθημα επίμονης διέγερσης που δεν συνοδεύεται από ερωτική επιθυμία.
Το αίσθημα παλμών, το μούδιασμα και η αυξημένη ευαισθησία των γεννητικών οργάνων χωρίς να έχουν προηγηθεί σεξουαλικά ερεθίσματα (π.χ. σεξουαλικής φύσεως σκέψεις) είναι τυπικές ενδείξεις του συνδρόμου.
Το πρώτο περιστατικό του συνδρόμου σε άνδρα –μέχρι τη στιγμή εκείνη οι ειδικοί πίστευαν ότι το σύνδρομο επηρεάζει μόνο το γυναικείο πληθυσμό– καταγράφηκε το 2014 και περιγράφεται αναλυτικά στην επιθεώρηση Case Reports in Urology. «Ο ασθενής δήλωσε πως βρισκόταν συνεχώς ένα βήμα πριν τον οργασμό, χωρίς όμως να αισθάνεται ερωτική διέγερση», αναφέρει ο ένας εκ των δύο συντακτών της σχετικής έκθεσης, Tobias Köhler.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Η κίνηση ή η διέγερση των γεννητικών οργάνων (π.χ. μετά από επαφή με τη σέλα ποδηλάτου) μπορεί να πυροδοτήσουν ένα επεισόδιο. Άλλοτε πάλι, το επεισόδιο εκδηλώνεται σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης, όταν το άτομο απλώς κάθεται ή έχει ξαπλώσει. Το επεισόδιο δεν συνοδεύεται πάντοτε από στύση στον άνδρα.
Ο κοινός παρονομαστής σε όλα τα επεισόδια του συνδρόμου ανήσυχων γεννητικών οργάνων είναι ένας: η διέγερση είναι ανεπιθύμητη και όχι ευχάριστη.
Ο οργασμός είναι συχνά μια «διέξοδος» ώστε να υποχωρήσει το αμήχανο αίσθημα, αναφέρει ο δεύτερος συντάκτης της προαναφερθείσας έκθεσης, Brad Stevenson.
Εκτιμάται ότι το σύνδρομο ανήσυχων γεννητικών οργάνων εκδηλώνεται σε ποσοστό 1% του γυναικείου πληθυσμού, ενώ τα καταγεγραμμένα περιστατικά σε άνδρες είναι λιγοστά.
Δεν έχει διαπιστωθεί ποιοι παράγοντες καθοδηγούν την εκδήλωση του συνδρόμου, όμως οι ειδικοί πιθανολογούν ότι προκύπτει λόγω αισθητηριακής ανωμαλίας των νεύρων που ελέγχουν την αίσθηση στα γεννητικά όργανα. Όπως εξηγεί ο Δρ Stevenson, είναι σαν να αποστέλλουν τα γεννητικά όργανα σήμα στον εγκέφαλο για την ύπαρξη κάποιου σεξουαλικού ερεθίσματος όταν στην πραγματικότητα δεν υπάρχει (ως σκέψη ή στο περιβάλλον) ένα τέτοιο ερέθισμα.
Δεν έχουν διαπιστωθεί επιπλοκές στην υγεία ατόμων που έχουν εκδηλώσει το σύνδρομο ανήσυχων γεννητικών οργάνων, ωστόσο η διαταραχή συνοδεύεται από σημαντική ψυχολογική επιβάρυνση και έντονο στρες.
Πηγή onmed.gr

Τι νιώθουν οι γυναίκες που υποφέρουν από Επιλόχεια Κατάθλιψη ( Κατάθλιψη μετά τη γέννα );

epiloxia-katathlipsi

Τι είναι η Επιλόχεια Κατάθλιψη;

Το φαινόμενο της κατάθλιψης μετά τη γέννα ονομάζεται Επιλόχεια Κατάθλιψη. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει προφανής αιτία, συχνά όμως δεν υπάρχει καμία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει ιδιαίτερα οδυνηρή εφόσον περιμένατε με τόση ανυπομονησία το μωρό σας όλους τους μήνες της εγκυμοσύνης. Μπορεί να νιώθετε ένοχη για τα συναισθήματά σας αυτά, ή ακόμα να νιώθετε ότι δεν μπορείτε να τα βγάλετε πέρα με το ρόλο σας ως μητέρα. Το φαινόμενο αυτό μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες, ή ακόμα και μήνες. Τα άτομα με ήπια επιλόχεια κατάθλιψη μπορούν να βοηθηθούν λαμβάνοντας υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους τους. Άτομα με κατάθλιψη πιο βαριάς μορφής θα χρειαστούν επιπρόσθετη βοήθεια από τον ιατρό τους, την ιατρική επισκέπτρια, ή σε ορισμένες περιπτώσεις από ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Πόσο συνηθισμένο είναι το φαινόμενο της Επιλόχειας Κατάθλιψης;

Περίπου η 1 στις 10 γυναίκες έχει επιλόχεια κατάθλιψη μετά τη γέννα. Αν δε δοθεί θεραπευτική αγωγή μπορεί να κρατήσει για μήνες, ή ορισμένες φορές και περισσότερο.

Τι νιώθουν οι γυναίκες που υποφέρουν από Επιλόχεια Κατάθλιψη;

Κατάθλιψη
Νιώθετε «πεσμένη» και δυστυχισμένη τον περισσότερο καιρό. Μπορεί να νιώθετε χειρότερα συγκεκριμένες στιγμές της ημέρας, όπως το πρωί ή το βράδυ. Μερικές φορές έχετε καλές μέρες οι οποίες σας κάνουν να ελπίζετε ότι όλα τελείωσαν. Όταν όμως ακολουθούνται από «κακιές» μέρες, αυτό είναι πολύ απογοητευτικό. Μερικές φορές μπορεί να σας φαίνεται ότι δεν αξίζει να ζείτε.
Ευερεθιστότητα
Μπορεί να αρχίσετε να θυμώνετε εύκολα με άλλα παιδιά ή και με το δικό σας παιδί. Μπορεί ν’ αρχίσετε να γκρινιάζετε στο σύντροφό σας, ο οποίος δικαίως θα απορεί για το τι συμβαίνει.
Κόπωση
Όλες οι νέες μητέρες κουράζονται πολύ αλλά η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να νιώθετε τόσο εξουθενωμένη ώστε να νιώθετε άρρωστη.
Αϋπνία
Όταν τελικά πέφτετε για ύπνο, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Ξυπνάτε πολύ νωρίς το πρωί, ακόμα κι αν ο σύντροφός σας έχει ταΐσει το μωρό κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Απώλεια της όρεξης
Οι μητέρες που υποφέρουν από κατάθλιψη συνήθως δεν έχουν χρόνο να φάνε ούτε και τις ενδιαφέρει το φαγητό, οπότε μπορεί να νιώθετε ευέξαπτες και εξασθενημένες. Ωστόσο, αν αρχίσετε να τρώτε μόνο και μόνο για παρηγοριά μπορεί να έχετε ενοχές και να νιώσετε άσχημα επειδή θα έχετε παχύνει.
Απώλεια της ικανότητας ευχαρίστησης
Δεν νιώθετε ευχαρίστηση ούτε ενδιαφέρον για τίποτε. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για τη σεξουαλική επαφή. Μερικές γυναίκες δείχνουν ξανά ενδιαφέρον για τη σεξουαλική επαφή πριν από τις 6 εβδομάδες μετά τη γέννα, που γίνεται η πρώτη εξέταση, αλλά συνήθως τα άτομα με επιλόχεια κατάθλιψη δεν έχουν επιθυμία ή ενθουσιασμό. Ο σύντροφός σας μπορεί να αποζητά την ευχαρίστηση και τη διέγερση της σεξουαλικής επαφής αλλά εσείς όχι. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει περαιτέρω πρόβλημα στη σχέση σας. Υπάρχουν φυσικά πολλοί άλλοι λόγοι για να χάσετε το ενδιαφέρον σας για σεξ μετά τη γέννα: μπορεί να νιώθετε πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή, να είστε πολύ κουρασμένη, ή απλώς να προσπαθείτε να προσαρμοστείτε στο ρόλο σας ως γονιός.
Νιώθετε ανίκανη να ανταπεξέλθετε
Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε πολύ λίγο χρόνο, ότι δεν κάνετε τίποτα σωστά και ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι’αυτό. Είναι δύσκολο να μπείτε σε μια καινούρια ρουτίνα ώστε να μπορείτε να τα βγάλετε πέρα με το μωρό και όλα τα υπόλοιπα.
Ενοχές
Η κατάθλιψη αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεστε κάνοντάς σας να βλέπετε τα πράγματα αρνητικά. Αυτό μπορεί να σας δημιουργήσει αισθήματα ενοχής και να σας κάνει να κατηγορείτε τον εαυτό σας και να νιώθετε ότι εσείς είστε υπεύθυνη για την αρρώστιά σας ή ότι δεν βοηθάτε την οικογένειά σας.
Άγχος
Μπορεί να νιώθετε ότι φοβάστε να μείνετε μόνη με το μωρό σας. Μπορεί να ανησυχείτε για το ότι μπορεί να φωνάξει, ή να πνιγεί, ή να πάθει κακό με κάποιον τρόπο. Αντί να νιώθετε δεμένη με το μωρό σας μπορεί να νιώθετε απόμακρη. Δεν μπορείτε να καταλάβετε τι νιώθει ή τι χρειάζεται το μωρό σας.
Ακόμη κι αν έχετε δυνατά αισθήματα αγάπης για το μωρό σας, μπορεί να νιώθετε άγχος. Οι περισσότερες νέες μητέρες ανησυχούν για την υγεία του μωρού τους, αλλά η μητέρες που έχουν επιλόχεια κατάθλιψη καταβάλλονται από άγχος. Ανησυχείτε ότι μπορεί να χάσετε το μωρό σας λόγω μόλυνσης, αδέξιας μεταχείρισης, επειδή δεν αναπτύσσεται σωστά, ή λόγω του συνδρόμου του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Ανησυχείτε για το συνάχι ή για το αν έβαλε ή όχι βάρος το μωρό σας. Ανησυχείτε αν το μωρό σας κλαίει ή αν είναι πολύ ήσυχο (μήπως σταμάτησε ν’ αναπνέει;). Μερικές φορές μπορεί ν’ ανησυχείτε ακόμη και ότι μπορεί να βλάψετε το μωρό σας. Μπορεί να χρειάζεστε συνεχώς καθησύχαση από το σύντροφό σας, τον ιατρό σας, την ιατρική επισκέπτρια, την οικογένεια ή τους  γείτονές σας.
Μπορεί ακόμα ν’ ανησυχείτε και για τη δική σας υγεία. Μπορεί να νιώθετε πανικό – ο σφυγμός σας «τρέχει» η καρδιά σας χτυπάει πολύ δυνατά και μπορεί να νιώθετε ότι πάσχετε από καρδιοπάθεια ή ότι θα πάθετε εγκεφαλικό. Η κούρασή σας μπορεί να σας κάνει ν’ αναρωτιέστε αν έχετε κάποια σοβαρή ασθένεια, ή αν θα ξαναποκτήσετε ποτέ ενέργεια.
Ακόμα και ο πιο ικανός άνθρωπος μπορεί να νιώσει φοβισμένος, ότι δεν μπορεί να τα βγάλει πέρα με όλ’ αυτά, και ότι θέλει απελπισμένα να προσκολληθεί στον σύντροφό του.

Τι συμβαίνει με τις ορμόνες;

Τα επίπεδα των οιστρογόνων, της προγεστερόνης, καθώς και άλλων ορμονών που συνδέονται με τη σύλληψη και τη γέννα, πέφτουν ξαφνικά όταν γεννηθεί το μωρό. Το πώς ακριβώς επηρεάζουν τη διάθεση και τα συναισθήματα δεν είναι ξεκάθαρο. Δεν έχουν βρεθεί σημαντικές διαφορές στην αλλαγή των ορμονών στις γυναίκες που πάσχουν από επιλόχεια κατάθλιψη με αυτές που δεν πάσχουν, και δεν έχουν βρεθεί στοιχεία από έρευνες που να δείχνουν ότι αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος που συμβάλλει στην κατάθλιψη. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να παίζουν πιο σημαντικό ρόλο στην μελαγχολία της λοχίας και στην επιλόχεια ψύχωση.
Αφού το μωρό σας γεννηθεί:
  • Αδράξτε κάθε ευκαιρία ξεκούρασης. Προσπαθήστε να μάθετε να παίρνεται γρήγορους ύπνους. Ο σύντροφός σας μπορεί να ταΐσει το μωρό με το μπιμπερό τη νύχτα. Εάν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας μητρικό γάλα για το σκοπό αυτό.
  • Τρώτε καλά. Υγιεινά φαγητά όπως σαλάτες, φρέσκα λαχανικά, φρούτα, φρουτοχυμοί, γάλα και δημητριακά, κάνουν όλα καλό. Είναι γεμάτα βιταμίνες και δε χρειάζεται να μαγειρευτούν.
  • Βρείτε το χρόνο για να περάσετε καλά με το σύντροφό σας. Προσπαθήστε να βρείτε μια μπέιμπι σίτερ και βγείτε μαζί έξω για φαγητό ή για να βρεθείτε με φίλους.
  • Προσπαθήστε να διατηρείτε τη σεξουαλική σας σχέση με το σύντροφό σας· τουλάχιστον δώστε του ένα φιλί, μια αγκαλιά, ένα χάδι. Αυτό θα σας ευχαριστήσει και τους δυο και θα βοηθήσει στο να επανέλθουν τα συναισθήματα σεξουαλικής έλξης συντομότερα. Μη νιώθετε ενοχές εάν αυτό παίρνει χρόνο.
  • ΜΗΝ κατηγορείτε τον εαυτό σας ή το σύντροφό σας: η ζωή σας είναι δύσκολη σε αυτή τη φάση και η κούραση και η οξυθυμία και των δυο σας μπορεί να οδηγήσει σε καυγάδες. Το να φωνάζετε ο ένας στον άλλο μπορεί να αποδυναμώσει τη σχέση σας, τη στιγμή που πρέπει να είναι όσο γίνεται δυνατότερη.
  • ΜΗ φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Εάν μάθατε για την επιλόχεια κατάθλιψη μέσω των μαθημάτων ανώδυνου τοκετού (και μέσω φυλλαδίων σαν κι αυτό), μπορεί να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια πριν από τους άλλους.
ΤΕΛΟΣ, ακόμα κι αν είχατε κατάθλιψη για λίγο καιρό, η υποστήριξη, η βοήθεια από ψυχολόγο και τα φάρμακα μπορούν όλα να σας βοηθήσουν να γίνεται καλύτερα. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά.
Ν.Π. – Πηγή:  RC Psych – Royal College of Psychiatrist

Τι είναι η μόρα ή αλλιώς υπνική παράλυση;

Τι είναι η μόρα ή αλλιώς υπνική παράλυση;

Η νύχτα έχει πέσει βαριά και ο γαλήνιος ύπνος διακόπτεται αιφνίδια από το αίσθημα ότι υπάρχει μια απόκοσμη παρουσία μέσα στο δωμάτιο.
Το στήθος σφίγγεται και η ανάσα είναι βαριά, σαν κάτι να πιέζει με σφοδρότητα το σώμα επάνω στο κρεβάτι. Το σώμα είναι αδύνατο να κινηθεί και μοιάζει να πλανάται μια σκοτεινή σκιά στο χώρο.

Μια τέτοια εμπειρία είναι άκρως τρομακτική και αναφέρεται στη λαϊκή παράδοση με δεκάδες εναλλακτικές ονομασίες, όπως Μόρα ή Μορμώ.
Οι επιστήμονες περιγράφουν τέτοιου είδους περιστατικά ως επεισόδια της λεγόμενης υπνικής παράλυσης (sleep paralysis).

Πιο συγκεκριμένα, με τον όρο υπνική παράλυση περιγράφεται η πρόσκαιρη αδυναμία κίνησης ή ομιλίας τη στιγμή που το άτομο ξυπνά ή σπανιότερα όταν το άτομο περνά από την κατάσταση απόλυτης συνειδητότητας στο πρώτο στάδιο του ύπνου.

Σύμφωνα με τη Βρετανική Υπηρεσία Υγείας (NHS), αν και το άτομο είναι ξύπνιο, το σώμα του παραλύει προσωρινά. Μετά το επεισόδιο, ανακτάται πλήρως η ικανότητα κίνησης και ομιλίας. Ένα επεισόδιο υπνικής παράλυσης μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά.

Το επεισόδιο δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, ωστόσο καταπονεί το άτομο ψυχολογικά, καθώς προκαλεί έντονο στρες και φόβο.

Το επεισόδιο μπορεί να είναι μεμονωμένο ή να επαναλαμβάνεται αρκετές φορές την εβδομάδα.
Η υπνική παράλυση επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας, είναι όμως συχνότερη σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Πλήττει εξίσου συχνά άνδρες και γυναίκες.

Τι προκαλεί την υπνική παράλυση

Οι μύες παραλύουν κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων σταδίων του ύπνου και η λειτουργία αυτή είναι απολύτως φυσιολογική, καθώς αποτρέπει το άτομο να κινηθεί και κατ' επέκταση να τραυματιστεί ενώ κοιμάται. Η υπνική παράλυση εκδηλώνεται όταν ο μηχανισμός που ελέγχει τους μύες επιφέρει προσωρινά τη χαλάρωση ακόμη κι όταν το άτομο έχει πια ξυπνήσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπνική παράλυση αποτελεί σύμπτωμα ναρκοληψίας. Η έλλειψη ύπνου και το ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου φαίνεται επίσης να αυξάνουν τις πιθανότητες να εκδηλωθεί επεισόδιο υπνικής παράλυσης.

Πώς αντιμετωπίζεται

Τα επεισόδια υπνικής παράλυσης μπορούν να προληφθούν εάν το άτομο υιοθετήσει ένα σωστό πρόγραμμα ύπνου (επαρκείς ώρες ύπνου και σταθερό πρόγραμμα ύπνου) και κοιμάται σε ένα ήρεμο περιβάλλον χωρίς στρεσογόνα εξωτερικά ερεθίσματα.
Πηγή onmed.gr

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!

Πώς είναι το παιδάκι Αιγόκερως (tη κορη μου..)

Αν το μωράκι σας γεννήθηκε μεταξύ 22 Δεκεμβρίου και 20 Ιανουαρίου, τότε ανήκει στο ζώδιο του ...